Pertengkaran dalam sebuah hubungan adalah hal yang wajar, bahkan banyak
orang bilang akan menambahkan "bumbu" dalam kehidupan percintaan. Namun,
bagaimana jika pertengkaran terjadi sangat sering dan sulit untuk
diselesaikan?
Berikut ini do's and don'ts yang perlu diperhatikan :
1. Don't: Bertengkar saat sedang marah
Menunggu sampai Anda benar-benar merasa kesal untuk mengungkapkan apa
yang Anda rasakan hanya akan memperburuk suasana. Memendam amarah dan
mengeluarkannya dengan penuh kekesalan ketika terjadi pertengkaran, sama
saja seperti 'bom waktu' bagi hubungan Anda. Kemarahan hanya akan
membuat Anda kehilangan akal sehat dan tentunya membuat masalah semakin
sulit diselesaikan. Apalagi ketika Anda bertengkar dengan pasangan di
rumah, hal ini hanya akan memberikan pengaruh yang negatif kepada anak
Anda.
2. Do: Bicarakan
Dibandingkan harus marah-marah atau malah sampai berkelahi, lebih baik
bicarakan baik-baik apa yang benar-benar Anda rasakan, jadi Anda tidak
perlu menyakiti satu sama lain. Ketika marah, tenangkan dulu diri Anda,
tarik nafas dalam dan baru bicarakanlah. Dengan berusaha membicarakan
dan mengekspresikan apa yang masing-masing rasakan, Anda dan pasangan
akan belajar cara untuk berbicara baik-baik, dan bukan berteriak.
3. Don't: Terlalu Membesarkan Masalah
Jika Anda selalu mengeluh dan membesar-besarkan masalah yang ada, hal
ini hanya akan membuat Anda dan pasangan semakin jauh. Dan itu berarti
semakin jauh pula Anda dari penyelesaian masalah.
4. Do: Berkaca Pada Diri Sendiri
Tanyakan dan jujur kepada diri sendiri mengenai apa yang sebenarnya
mengganggu mengenai pasangan Anda. Apakah memang itu masalah besar atau
masalah yang sepele? Sekali Anda mengetahui apa yang benar-benar menjadi
masalahnya, putuskan apa yang benar-benar Anda butuhkan, dan apa yang
ingin Anda lakukan selanjutnya. Mengambil keputusan dengan bijak akan
mengajarkan kepada anak Anda juga mengenai rasa tanggungjawab atas
perasaan mereka.
5. Don't: Berhenti mendengarkan
Berkelahi ketika sedang marah akan menutup telinga Anda dari fakta-fakta
yang ada. Anda tidak mau mendengarkan penjelasan pasangan dan terus
bersikeras bahwa dia salah dan Anda yang benar, tentunya hal ini akan
semakin membuat kehidupan percintaan semakin bertambah buruk.
6. Do: Ulangi Apa yang Anda dengar
Cara terbaik untuk "benar-benar" mendengarkan adalah memastikan Anda
telah mendengar dan mengerti apa yang orang lain maksudkan. Coba
tanyakan pada pasangan, "Inilah yang saya dengar, Anda mengatakan ...
Apakah saya benar?" Dengan belajar mendengarkan pendapat orang lain,
kesalahpahaman makin bisa segera diperbaiki, sebelum Anda akhirnya
berkelahi karena salah mengerti maksud pasangan Anda.
7. Don't: Menyalahkan
Menyalahkan seseorang yang Anda cintai biasanya berasal dari perasaan
yang belum terselesaikan dan Anda cenderung akan menggunakan kata-kata
serangan.
8. Do: Menyelesaikan
Bicarakan dan benar-benar ungkapkan apa yang Anda berdua rasakan, dan
berjanjilah kepada diri sendiri untuk menyelesaikannya dan tidak lagi
membahas hal ini di masa depan. Dengarkan pendapat pasangan Anda, dan
perlahan rasa ingin terus menyalahkan akan cenderung menghilang.
9. Don't: Jangan Bertengkar Karena Masalah yang Sama
Apakah Anda pernah merasa sering bertengkar karena satu hal dan berakhir
dengan mempermasalahkan masalah yang itu, itu lagi? Hal itu dikarenakan
permasalahan tersebut belum benar-benar terselesaikan! Jadi, selama
penyelesaian permasalahan belum memuaskan hati masing-masing maka
masalah yang sama akan selalu dibahas dalam pertengkaran.
10. Do: Menyelesaikan Masalah
Cobalah mengambil waktu untuk benar-benar menyelesaikan masalah, fokus
pada apa yang sebenarnya ingin dibicarakan, sehingga akan memberikan
kepuasan bagi masing-masing dan masalah lama pun tidak perlu kembali
dibahas.
Jumat, 16 November 2012
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
0 komentar:
Posting Komentar